Site web : www.easy-forme.fr/
Source : https://www.easy-forme.fr/quelques-techniques-pour-lutter-contre-le-stress/
Cette dernière s’accélérant sous le coup du stress, il faudra l’améliorer en utilisant diverses techniques. Vous pouvez pratiquer par exemple la respiration abdominale qui fait partie d’une technique de relaxation de l'organisme.
Source : https://www.easy-forme.fr/05-astuces-pour-se-debarrasser-du-stress-chronique/
Il ne s’agit pas d’un simple exercice, mais d’un traitement permettant de réguler le taux de cortisol présent dans le corps. Aussi, le yoga agit sur la fréquence cardiaque et la pression artérielle du sujet pour éradiquer toute anxiété.