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El plátano es una de las frutas más consumidas en todo el mundo, valorada no solo por su sabor dulce y su practicidad, sino también por sus numerosos beneficios nutricionales.
Una dieta rica en frutas y verduras frescas aporta vitaminas antioxidantes que fortalecen los tejidos y favorecen la cicatrización. Los alimentos ricos en calcio y vitamina D contribuyen a mantener la densidad ósea y la integridad de las estructuras de soporte dental.