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Source : https://www.123santeglobal.fr/les-bonnes-astuces-pour-gerer-le-stress-au-quotidien/
Pour cela, il n’est pas nécessaire de faire tout un plat à un problème quelconque. Le fait de stresser ou d’angoisser ne résoudra en rien votre problème. Tout en trouvant des solutions, prenez avant tout un bon coup de respiration. La technique de respiration d’inspirer et d’expirer est une bonne technique qui vous aidera à gérer votre stress.
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Préparez un bon gâteau que vous partagerez avec les personnes que vous aimiez le plus. Consulter un médecin en cas de stress Avec la routine du quotidien, chaque personne peut virer au stress au moins une fois dans sa vie. La question qui se pose fréquemment est la nécessité de consulter un médecin en cas de stress.